Tại sao ngủ đủ giấc khiến bạn hấp dẫn hơn?
Giấc ngủ ngon không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn làm nên điều kỳ diệu cho vẻ bề ngoài của chúng ta. Tiến sĩ Naomi Newman-Beinart, nhà dinh dưỡng và tâm lý học người Anh, cho biết ngủ đủ tám tiếng mỗi đêm khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn, bởi da…