Chạy với máy chạy bộ, kéo giãn cơ thể, ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, rèn luyện bài tập chạy đồi… là những cách giúp chạy nhanh hơn. Duy trì mức chạy ổn định trong một thời gian dài có thể là điều bình thường và trở nên nhàm chán với những người thường xuyên…
MỹKevin Ford, 54 tuổi, chưa từng nghỉ ngày nào trong thời gian việc tại cửa hàng bán đồ ăn nhanh ở Las Vegas. Nhân viên 54 tuổi này đã nhận túi quà tặng của sếp, gồm vé xem phim, kẹo, snack và một cốc nước nhân dịp kỷ niệm 27 năm làm việc hồi cuối…
Đà NẵngKhi chiếc màn chiếu 120 inch bừng sáng cùng cảnh mở đầu của bộ phim hoạt hình, lũ trẻ của điểm trường Tắk Pổ ồ lên háo hức, Hồ Hoàng Liêm mỉm cười mãn nguyện. Đây là rạp chiếu phim trên núi thứ ba, Liêm (33 tuổi) cùng các cộng sự triển khai để…
Chuyên gia cho rằng, việc đi lễ cầu may trước khi làm việc quan trọng không phải mê tín mà là hành vi trấn an tâm lý và thể hiện đời sống văn hóa người Việt. Trước kỳ thi vào lớp 10, Quang Trường được bố đưa đến cổng Văn Miếu từ sớm. Trên tay…
Rắn, nhện, chuột và thằn lằn là những sinh vật thường bò vào nhà vệ sinh qua đường dẫn chất thải, buộc con người phải ngăn chặn, đảm bảo an toàn. Rắn Loài sinh vật này chỉ thích những nơi mát mẻ, ẩm ướt và tối, đó là lý do đường ống nhà vệ sinh…
Chạy bộ thường xuyên với khối lượng phù hợp giúp trẻ giảm nguy cơ béo phì, xây dựng xương và cơ chắc khỏe, cải thiện sự sáng tạo. Chạy bộ từ lâu đã được chứng minh là hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, điều…
