10 cách kiểm soát cảm giác thèm ăn hiệu quả
Ăn đủ calo từ thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái giúp cơ thể cân bằng và ít xuất hiện cảm giác thèm đồ ăn vặt. Cảm giác thèm ăn xuất hiện có thể khiến cơ thể tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu calo, nghèo chất dinh dưỡng như bánh…