
Mẹo ngủ ngon trong đêm hè không dùng điều hòa
Dùng gối xốp làm mát, chọn ga trải giường làm từ vải lanh, đặt quạt trước thau nước đá… để cho căn phòng hạ nhiệt, cơ thể mát mẻ, ngủ ngon hơn. Thời tiết mát mẻ sẽ thúc đẩy giấc ngủ tự nhiên, mọi người dễ dàng ngủ ngon hơn. Tuy nhiên vào mùa hè,…