Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân
Sau bước khởi động, tận dụng khoảng thời gian tăng tốc, người đi bộ ngắt quãng có thể đốt nhiều calo, giảm béo, rèn luyện cơ bắp. Đi bộ là một bài tập thể dục cường độ thấp giúp nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần cho mọi lứa tuổi. Đi bộ ngắt quãng…