Thời điểm ăn, ngủ, thể thao tốt nhất
Mọi việc từ đánh răng, uống trà, ăn ngủ, chơi thể thao… đều nên có một thời điểm sinh hoạt thích hợp nhất để có lợi cho sức khỏe. Súc miệng, đánh răng Ba phút sau bữa ăn là thời điểm tốt nhất để súc miệng, đánh răng vì lúc này vi khuẩn trong khoang…